简介：糖尿病肾病是一种由糖尿病引起的并发症，如果不加以治疗，肾脏的持续损害可能会随着时间的推移而恶化，最终，肾脏的功能会在几年内恶化。在大多数情况下，直到肾功能明显恶化，才能发现并发症。但幸运的是，糖尿病肾病是可以预防的。可以采取以下步骤，以防止并发症的发生。
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糖尿病和高血压是可能发展为糖尿病肾病的主要因素，但也可以预防。改变生活方式，比如健康食品选择限制盐的摄入量，保持健康体重控制胆固醇水平等可以降低患糖尿病和高血压的几率，进而降低糖尿病肾病的风险。
将你的血糖和血压保持在目标范围内。血糖失控是发展糖尿病肾病最重要的因素，如果你也有高血压，它增加了风险。有效地管理这些情况是预防肾脏疾病的最佳方法。保持血糖和血压水平接近你的目标可以显著降低你患肾脏疾病的风险，以及它的进展。
让运动成为日常生活的一部分。经常锻炼。通过控制体重和降低血压，它可以帮助你降低患肾脏疾病的风险。
吸烟是许多疾病的一个众所周知的危险因素.它对你的肾脏也有一个有害的影响，是一个发展为糖尿病肾病的风险因素。研究表明，吸烟会导致糖尿病和高血压患者肾脏恶化。
戒酒。适度饮酒可能无害，但大量饮酒与糖尿病肾病有关。此外，饮酒是高血压的危险因素。
不要经常使用非处方止痛药，因为它们会损害你的肾脏。长期使用NSAID(非甾体抗炎药)止痛药，如布洛芬、萘普生等，会增加CKD迅速进展的风险。
在糖尿病肾病的早期阶段，症状和体征通常不明显。只有当病情发展到不可逆转的阶段时，它们才会出现。每年检查肾脏有助于发现肾脏损伤。如果及早发现和治疗，肾脏疾病往往可以减缓和阻止失败。如果你有高血压，医生可能会开一些特定的抗高血压药物，这些药物可能对肾病有好处。医生也会教你如何避免那些会伤害你肾脏的药物。
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