导致2型糖尿病的原因

        糖尿病意味着血液中含有过多的糖(葡萄糖)。在2型糖尿病中，糖分增加是因为人体细胞没有有效地使用胰岛素的激素。那么是什么导致了2型糖尿病呢？下面小编就为糖友解答一下导致2型糖尿病的原因有哪些。
 

 

　　精制食品

 

　　吃了很多谷物的人糖或低纤维精制谷物，如白面包，葡萄糖进入我们的系统非常快。下肠不参与消化这些精制食物，所以它不会产生一些内分泌激素为了适当的胰岛素功能。偶尔吃精制淀粉和糖并不会引起胰岛素抵抗，但它们中的太多会导致胰岛素抵抗。

 

　　遗传学

 

　　2型糖尿病遗传成分：如果一个同卵双生子患有2型糖尿病，另一个双胞胎患2型糖尿病的几率为70-90%。

 

　　如果父母中有一位患有2型糖尿病，那么他或她的孩子在成年后患2型糖尿病的几率约为40%。如果父母双方都有，他们的孩子就有高达70%的机会得2型糖尿病。

 

　　肠道细菌

 

　　我们的肠道满是病菌(称我们的肠道为“微生物群”)。它们中的一些能帮助我们消化和使用像淀粉一样的食物，还有一些会妨碍我们。我们吃的食物也会影响我们肠道中生长的细菌。研究表明，人和动物都会变胖或变瘦，这取决于是哪种细菌支配着他们的肠子。

 

　　不运动

 

　　葡萄糖是燃料。我们的身体一直都需要燃料，主要是为了维修喜欢保暖，也可以锻炼身体。工作肌肉燃烧大量葡萄糖，保持胰岛素活性。整天坐在工作或娱乐场所，或者整天站在原地工作，都会增加胰岛素抵抗。

 

　　强壮的肌肉燃烧葡萄糖更好。瘦肌块它可以通过力量训练等运动来增加，在保护身体免受胰岛素抵抗和2型糖尿病的影响方面发挥作用。

 

　　压力

 

　　这个应激反应产生许多荷尔蒙，使身体为抵抗或逃避威胁做好准备。这些激素，如皮质醇，会增加血糖、血压和胰岛素抵抗。面对更多的威胁，更少的钱，更少的教育，更不安全的生活环境，或面临歧视的人，更多压力还有更多的糖尿病。

 

　　肥胖

 

　　肥胖是导致糖尿病的罪魁祸首。然而，直到最近，还没有人提出任何好的机制来解释这种情况是如何发生的。现在是个实验室研究表明腹部脂肪细胞产生被称为细胞因子的化学物质，导致炎症，这可能导致胰岛素抵抗。

 

　　睡眠不好

 

　　研究表明睡眠不足，哪怕只有一晚增加胰岛素抵抗。慢性睡眠不良与糖尿病密切相关，并可能导致糖尿病。

 

　　化学物质

 

　　已知有几类化学物质会增加胰岛素抵抗。这些污染物包括持久性有机污染物，如二恶英、空气污染、杀虫剂、称为“邻苯二甲酸盐”的塑料以及家具中的阻燃剂。

 

　　胰岛素缺乏

 

　　除非你的胰腺落后于胰岛素抵抗引起的需求增加，否则你不会患上糖尿病。胰岛素生产随着年龄的增长而下降，但有些人认为这是由于随着年龄的增长人们变得不那么活跃。

 

　　很多时候人们说他们有2型实际上有胰岛素分泌缺陷，例如单基因糖尿病(Mody)或潜伏性自身免疫性糖尿病(LADA)。上述胰岛素抵抗的一些原因也损害了胰岛素的产生。